0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Antalya Büyükşehir Belediyesi, Lokal Eşitlik Hareket Planı kapsamında belediye işçisine yönelik “Öfke ve Öfke Kontrolü” eğitimi düzenledi. Eğitimde öfkenin gerçek yönetilmediğinde hem kişisel hem de kurumsal manada meselelere yol açabileceğine vurgu yapılırken, ayrıyeten mizahın gücüne de değinildi.  

Antalya Büyükşehir Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Daire Başkanlığı tarafından belediye işçisine ‘Öfke ve Öfke Kontrolü’ eğitimi düzenlendi. Mahallî Eşitlik Aksiyon Planı Kapsamında gerçekleşen hizmet içi eğitim, işçinin kişisel ve kurumsal manada sağlıklı irtibat marifetlerini geliştirmeyi hedefliyor. Belediye nikâh salonunda gerçekleştirilen eğitime, şube müdürleri ve belediye işçisi iştirak sağladı.

ÖFKE GERÇEK YÖNETİLMELİ

Büyükşehir Belediyesi Aile Eğitim Merkezlerinde vazife yapan Psikolog Şakir Üzülen, eğitimde öfkenin insan omurundaki yerini ve tesirlerini açıklarken, yanlışsız yönetilmediğinde hem ferdî hem de kurumsal alanda problemlere yol açabileceğine dikkat çekti. Öfkenin fizyolojik belirtilerinden bahseden Üzülen, “Kalp çarpıntısı, terleme üzere yansılar doğal birer savunma düzeneğidir. Lakin, bazen gerçek bir tehdit olmadan da bu reaksiyonları yaşayabiliriz. Bu da korku ve öfkeyi tetikleyen bilişsel çarpıtmalardan kaynaklanır” dedi.

ÖFKE DENETİMİNDE MİZAHIN GÜCÜ

Eğitimde, öfkenin denetim altına alınmasında mizahın gücüne de değinildi. Üzülen, “Mizah, öfkenin yoğunluğunu azaltabilir. Lakin bunu bir hücum aracı olarak değil, kendimizi sakinleştirmek için kullanmalıyız” diyerek, hislerin sağlıklı bir biçimde yönetilmesinin ehemmiyetini vurguladı.

3D KURALI

Özellikle bağlantıda “Ben Dili” kullanımına dikkat çeken Üzülen, “Karşı tarafa ‘Sen beni incitiyorsun’ demek yerine, ‘Bu davranışın beni üzdü’ formunda yaklaşmak hem öfkeyi hem de bağlantıdaki gerginliği azaltır” sözlerini kullandı. İştirakçiler, eğitimin interaktif kısmında kendi tecrübelerini paylaşırken, uygulamalı olarak sunulan “Dur, Düşün, Davran” tekniğiyle öfke anında daha sağlıklı kararlar almanın yollarını öğrendi. Eğitim, hem profesyonel hem de şahsî hayatta uygulanabilecek pratik tekliflerle son buldu.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı