Güneş kremi nasıl seçilir? Yaz kış herkesin merak ettiği güneş kremi seçimi, birçok sebeple önemlidir. Cilt bakımı denince akla gelen ilk uygulamalardan biri olan güneş kremi, cildi zararlı güneş ışınlarından korur. Böylelikle cildiniz, daha sağlıklı olur ve zamana meydan okur. Kimi insanlar için sadece yaz aylarında uygulanan rutin olsa bile güneş kremi, her mevsim önemlidir. Gelgelelim yaz aylarında güneşe daha sık maruz kalındığı da bir gerçek. Temel olarak güneş kremleri ciltte foto hasar oluşumunu ve UV ışınlarının cilde zararlarını önler. Ancak her güneş kremi kullanılmaz. Bu sebeple cildi doğru şekilde korumak için doğru güneş kremi seçimi epey önemlidir. Peki ya doğru güneş kremi nasıl seçilir?
Güneş kremi nasıl seçilir?
Güneş kremi seçimi, foto hasar ve UV ışınlarının zararlı etkileri sonucunda ortaya çıkan erken yaşlanma, cilt hasarı ve cilt kanseri gibi riskleri minimize eder. Ancak birçok kişi güneş kremi seçerken genel olarak karşısına ilk çıkanı alma eğiliminde olur. Oysa ki güneş kremleri, kendi içerisinde sınıflandırılabilir. Bu nedenle özellikle yaz aylarında UVA ve UVB ışınlarından koruyan güneş kremleri seçmek gerekmektedir. Öte yandan yazın daha fazla terleyeceğiniz için tere ve suya dayanıklı olması epey önemlidir. Son olarak güneşe maruz kalma seviyesi, doğru güneş kremini seçmek için hesaba katılmalıdır. Örneğin Akdeniz bölgesinde yaşayan biriyle Karadeniz’de yaşayan birinin güneşe maruz kalma seviyeleri aynı olmaz.
Güneş kremi seçerken nelere dikkat edilmeli?
Güneş kremi seçerken muhakkak dikkat etmeniz gerekenler aşağıdaki gibidir:
- SPF değeri
- Spektrum
- Suya dayanıklılık
- İçerik
- Güneşe ne kadar maruz kalıyorsunuz?
Güneş kremi seçerken SPF neden önemlidir?
SPF, güneş kreminin koruyuculuğunu ifade eden bir kısaltmadır. Açılımı Sun Protection Factor olan SPF değeri, kremin cildi UVB ışınlarından koruma becerisini tanımlar. Günlük kullanımda en az SPF30 güneş kremi kullanılmalıdır. Öte yandan araştırmalara göre açık tenli kişilerin cilt kanserine yakalanma olasılığı daha yüksektir. Bu sebeple SPF50 açık tenliler için idealdir.
- SPF30 UVB ışınlarının %96’sını filtrelemektedir.
- SPF50, UVB ışınlarının %98’ini filtreler.
Neden geniş spektrumlu güneş kremi tercih edilmelidir?
Güneş kremi seçerken SPF değeri en önemli kriterlerden biridir, ancak tek başına yeterli değildir. Zira güneş kremi nasıl seçilir hususunda spektrum epey mühimdir. Güneş kreminin geniş spektrumlu olması, daha geniş dalga boylarında etkili olduğunu tanımlar. Böylelikle UVB ışınlarına ek olarak UVA’ya karşı da koruma sağlar.
Suya dayanıklılık
Yaz aylarında ne kadar aktif olursa olsun kişiler daha fazla terler. Bu sebeple suya dayanıklı kremleri tercih etmek mühimdir. Genel olarak markaların pazarlama stratejilerinden biri, güneş kremlerinin suya tamamen dayanıklı olduğudur. Oysa hiçbir güneş kremi, su geçirmez olamaz. Fakat 1 saat 20 dakikaya kadar suya dayanıklı olabilir. Bu sebeple yaz aylarında suya dayanıklı kremler tercih edilmelidir. Bununla birlikte ara ara krem yenilenmelidir.
Yaz aylarında güneş kremi seçimi nasıl olmalıdır?
Yaz aylarında güneş kremi nasıl seçilir konusunda spf, spektrum ve suya dayanıklılık gibi bir dizi faktöre değindik. Ancak kişinin güneşe maruz kalma süresi güneş kremi seçiminde değerlendirilmesi gereken önemli kriterlerden biridir. Gün içinde sık sık dışarı çıkanların güneşe maruz kalma seviyesi ile sıklıkla içeride olanlarınki aynı olmayacaktır. Bununla birlikte yaşadığınız bölge de güneşe maruz kalma seviyesini belirlemektedir. Sonuç olarak güneşe maruz kalma oranı yüksek kişilerin SPF50 kremleri tercih etmeleri önerilmektedir.
News
