Ağız kokusu nasıl geçer sorusu çoğu yetişkinin farklı sebeplerle araştırdığı konulardan biri olmaktadır. Yetişkinlerin yaklaşık üçte birini etkileyen bu problem, çeşitli sıkıntılara yol açar. Ağız kokusunun rahatsız vericilik ötesinde bazı sağlık sorunlarının işareti olması bilinen gerçektir. Bununla birlikte sürekli hale gelen ağız kokusu, kimse tarafından istenmez. Gerek kendinde, gerek başkasında. Sonuç olarak oldukça hassas olan ağız kokusu nasıl giderilir konusunu yazımızda ele alacağız.
Ağız kokusu nedir, neden olur?
Ağız kokusu, farklı nedenlere bağlı olarak ağız bölgesinden yayılan kokudur. Kokunun kaynağı ağız içindeki farklı bölgeler olabilir. Dil, dişler, diş etleri, boğaz ve bademcikler, ağız kokusunun sorumlularıdır. Bu bölge ağız kokusuna neden olabilen kükürt içerikli bakterilerin yayılma bölgesidir. Özellikle diş eti hastalıklarında ağız kokusu yaygındır. Çünkü diş eti hastalıkları temel olarak bakterilerle ilintilidir. Kükürt bileşikleri salan bakteriler iltihaba sebep olur. Öte yandan diş yüzeyinde çoğalır. Bakteriler arttıkça ağız kokusu da artar.
Ağız kokusu sebepleri
Ağız kokusu sebepleri sağlık problemi ve yiyecek kaynaklı olarak ikiye ayrılabilir. Bu nedenle ağız kokusu neden olur sorusunu iki farklı başlıkta incelemek gerekir.
Hangi yiyecekler ağız kokusuna sebep olur?
Ağız kokusu nasıl geçer sorununu çözmenin en bilindik yolu yiyecek tüketimine dikkat etmektir. Zira ağız kokusunun yaygın sebepleri, kokuyu yaratan yiyecek ve içeceklerdir. Peki hangi yiyecekler ağzın kokmasına neden olur?
- Soğan ve sarımsak: Normal şartlarda bile koku yayan bu yiyecekler, yenildiğinde direkt olarak hissedilir. Oldukça sağlıklı olmasına karşın bu iki besinin ortak özelliği rahatsız edici koku vermesidir. Genel olarak ağız kokmasına sebep olan yiyecekler denince başta gelir. Özellikle sosyal ortamlara girmeden önce tüketmekten kaçınmak faydalı olacaktır. Ancak sağlıklı olmaları ve hemen hemen her Türk yemeğinde bulunmaları sebebiyle hayattan tamamen çıkarmak mümkün değildir.
- Kızartmalar: Patates, kabak, patlıcan, biber kızartması gibi besinlerin sindirimi uzun sürer. Sindirim uzadığı için ağız kokusuna neden olur.
- Şeker: Diş sağlığını etkilediği çocukluktan beri bilinen şekerli gıdalar, ağız kokusu nasıl geçer probleminde ele alınması gereken bir diğer besindir. Bilindiği üzere şeker, diş çürüklerine ve diş eti hastalıklarına yol açar. Çünkü şekerli besinler, bakterilerin besin kaynağı olur. Daha önce belirttiğimiz üzere bakteriler ağız kokusunun en yaygın sebepleridir.
- Asitli içecekler ve meyve suları: Asitli içecekler ve meyve suları, şeker bakımından zengin içeriğe sahiptir. Bunların kiloya etkilerine ek olarak dişlere zararı da dikkat çeker. Dolayısıyla bu tarz içecekler tükettikten sonra dişleri hemen fırçalamak önemlidir.
Ağız kokusuna sebep olan durumlar nelerdir?
Ağız kokusu nasıl geçer konusuna gelmeden önce buna sebep olabilen genel durumlara değinmek faydalı olacaktır.
- Ağız hijyenine dikkat etmeme
- Beslenme tarzı
- Diş eti hastalıkları
- Diş çürükleri
- Ağız kuruluğu
- Dişlerde kalan yiyecekler
- Yaşlanma
- Tütün ürünleri
- Mantar enfeksiyonları
- Karaciğer hastalıkları
- Diyabet
Ağız kokusu nasıl giderilir?
Peki ya ağız kokusu nasıl giderilir? Günlük yaşamda rahatlıkla yapabileceğiniz şeylerle ağız kokusunu gidermek mümkündür.
Ağız kokusu nasıl geçer evde
Ağız kokusu nasıl geçer evde sorusu için aşağıdakileri uygulayabilirsiniz:
- Dişleri düzenli olarak fırçalama
- Diş ipi ile dişlerin arasını temizleme
- Rutin diş hekimi kontrolleri
- Bol su tekimi
- Şekerli gıdalardan uzak durma
- Besin değeri yüksek ve sağlıklı yağlar tüketme
- Maydanoz
- Rezene tohumları
Ağız kokusu nasıl geçer konusunda ilk sırada ağız hijyeni gelir. Doğal bir diş macunu ile günde en az iki kez dişleri fırçalamak gerekir. Ancak diş fırçalamak tek başına yeterli olmayacaktır. Dolayısıyla diş ipi kullanımı ve hatta dil fırçası kullanmak gerekir. Çoğu kişi dişlerini fırçalasa bile diş ipi kullanmayı ihmal eder. Bununla birlikte dilde biriken bakteriler ağız kokusuna sebep olabilir. Bu nedenle dili de düzenli olarak fırçalamak gerekmektedir.
Ağız kokusu nasıl giderilir konusunda yardımcı olacak bir diğer eylem ise su tüketimidir. Günde en az 2 litre su içmek ağız kuruluğunu önler. Bununla birlikte bakterileri uzaklaştırır. Kuru ağızlar, bakterilerin üremesi için ideal ortam sunar. Oysa bol su içerek bakterilerin çoğalmasını engellersiniz. Dolayısıyla bakteri kaynaklı meydana gelen ağız kokusunun önüne geçersiniz.
Özetle ağız kokusu; ağız hijyeni, beslenme, diş ve diş eti hastalıkları veya farklı sağlık problemleri kaynaklı ortaya çıkar. Ağız kokusu nasıl geçer sorusu içinse düzenli diş fırçalama, bol su tüketme, yüksek lifli gıdalar ve turunçgiller tüketme ilk sıralarda gelir. Öte yandan 6 ayda bir düzenli olarak diş hekimine görünmek ağız kokusu nasıl giderilir hususunda sorunun kaynaklarının tespiti için önemlidir.
News
